絵手紙の小窓

kumaphoo.exblog.jp
ブログトップ | ログイン

<   2006年 05月 ( 25 )   > この月の画像一覧

山の幸

蒜山にセカンドハウスをもっている友達が 採れたての蕨を緑色が残るように上手にアク抜きして持ってきてくれました
草むらに生えているワラビは軸太で柔らかです 

煮過ぎてはいけません 煮汁にしばらく漬けておくと味が沁みこんで一層美味しくなります
半分は らっきょ酢に漬けて保存食 これも美味です
b0029182_21281465.jpg

by kuma-mitu | 2006-05-31 21:46 | | Comments(2)

健康食

午前中2時間 フォークダンスで全身運動 今日の運動はクリアできました
食事は 腹八分ではなく 腹七分でベターだそうだが 夕食はどうも九分位入ったようだ
米粒は茶椀半分であとは野菜とスープだから ま いいか

夜更かしの朝寝坊を改善しなくては・・・ というわけで今夜から早く寝るよう努力しよう
b0029182_2181952.jpg

by kuma-mitu | 2006-05-30 21:27 | 模写 | Comments(2)

健康管理

公民館主催講座 “「健康いきいき講座」楽しく動いて しなやかなボディづくり”
全4回の 今日は初日 まず 自分の身体チェック測定と講話
体脂肪率、血管年齢、BMI(身長と体重から割出す肥満度)を測定
高脂結晶が全身に及ぼす悪影響は命に関わる疾患を招く 
 食生活や運動習慣を中心にこれまでの生活習慣を見直すことで予防できます
次回からは 実際に身体を動かして体験する講座となります

「3か月で運動を習慣に」 
三ヵ月後の目標を具体的に立てて(例:ウエスト-5センチ)運動を続けよう
 チェックシートから自分に合った運動を選んで(ウォーキング、筋トレ、ストレッチ) 実行し記録する

あらためて自己管理の重要さを認識することができました
続くかな~ 
b0029182_21172858.jpg

孫に振り回されたり 夫に付き合ったり 三日も書けませんでした (´_`。)
by kuma-mitu | 2006-05-29 22:52 | | Comments(4)

時間よ延びろ

晴天の日は 一日が短い 
ヨガ教室から帰って 遅い晩食をすませ やっと日記を書いた
これから  明日のPCクラブのHTMLの宿題をやっておかなくては
b0029182_21555177.jpg

by kuma-mitu | 2006-05-25 22:06 | | Comments(2)

晴れた日は

雨ばっかり 五月晴れの少ない今年の五月 晴れた日は忙しい ちょうど明日は資源ごみ収集日 リフォームしようか着る機会があるかと捨てられず 気になっていた押入れの主の古着(クリーニングのタグが付いたまんま)を出したダシタ!
まだ全部はできなかったが一応今回は終わったことにした  スッキリ!!
明日も晴れマーク  また明後日から雨 明日もがんばるぞ
b0029182_22224348.jpg

by kuma-mitu | 2006-05-24 22:40 | | Comments(4)

模写

権量銘  (紀元前221 ・秦始皇帝26年)
秦始皇帝の天下統一大改革のひとつに 度量衡の統一があって 量りの錘や升に刻された証明文書   その中の一文字  皇帝の「帝」
b0029182_2116528.jpg

もうひとつに 文字も統一され 象形文字から次第に整い今に通じる文字になっていったそうだ
拓本に摺られた書全体 一字々々美しいと感じ 書いていると心が落ち着くのは 漢字民族の血の故でしょうか
by kuma-mitu | 2006-05-23 21:58 | 模写 | Comments(2)

アイディアマン

いつも斬新なアイディアの絵手紙を下さるKさんから 今日も「小松菜でスタンプ遊び」の便りが届いた ?どこが小松菜? 一瞬考えた 
な~るほど さすが Kさん!(ノ゚ー゚)ノ☆才≡⊃"├¬♪

早速 畑から コマツナに チンゲンサイ 冷蔵庫からピーマンを揃えて 真似してみました
b0029182_21501726.jpg

土・日は娘一家が来てくれて 賑やかというか騒々しいというか・・・いささか疲れます

孫娘の誕生日が近いので プレゼントを買いに一緒にデパートへ ママはチェック役 
三年生にもなると少女らしくなりババでは好みについてゆけません それに 結構お高いデス
子供ブランドというのがあるそうだ これでもかと言うほど並んでいる
じじばばの懐を狙っている商人根性が 見え見え
それと知りながら 嵌ってしまう甘くてバカな誰かさん
ショルダー兼ウエストポーチにもなるバッグをゲット 喜ぶ孫に満足

「わしらの子供のときにゃぁ」 と言いたくなるのは爺と婆 誕生日のプレゼントという発想すらなかったな 隔世の感しきり 
by kuma-mitu | 2006-05-22 22:18 | 消しゴムはんこ・貼り絵 | Comments(4)

マユミ

今年も マユミの小さな花が いっぱい咲いた   咲いたというよりいっぱい付けた
華やかさは無いが 虫眼鏡でよくみると 一つひとつとても可愛い
大勢の小供達が手足を広げて遊びまわっているよう

秋には紅いちょうちんのような可愛い実になる
花は沢山付いたが 今年は実がいっぱい付いてくれるでしょうか
去年は不結実だった・・・年によってムラがあるのでしょうか うちだけかな
b0029182_21471625.jpg

by kuma-mitu | 2006-05-19 22:03 | | Comments(4)

歴史探訪 大津

聖衆来迎寺で 「梅花ウツギ」の枝を 挿し木すればと いただき 帰って花瓶に挿すと生き返りました 強い花です
b0029182_7594787.jpg
日吉大社
2千年程の昔 崇神天皇(10代,BC97年)の時代 地主神の大山クイノ命を山上に祀り 後に山麓に遷座されて東本宮の起こり
西本宮 東本宮を含む山王七社に木造の変わった狛犬が鎮座されている
b0029182_22383749.jpg


西本宮の狛犬さん









b0029182_22392128.jpg




前足にも毛があり
威風を現しています






b0029182_2252567.jpg
しっぽが七本もある











日本の歴史を代表する 奥の深い歴史探訪でしたが 私的には狛犬さんも興味あるところでした
どの宮にも このような形で鎮座されています           宇佐宮本殿
b0029182_855223.jpg

聖衆来迎寺
滋賀院門跡
旧竹林院
by kuma-mitu | 2006-05-18 23:29 | 歴史探訪.ご朱印 | Comments(2)

歴史探訪 滋賀県大津

終日小雨に煙る大津 聖衆来迎寺 日吉大社 旧竹林院 滋賀院門跡 を探訪してきました
伝教太子最澄か開いた比叡山の大津全体が日本の歴史そのもの
奈良明日香に続き 今回も特に見ごたえがありました
日吉大社の山王鳥居 山王の山の字を形象したもの
b0029182_21453522.jpg

by kuma-mitu | 2006-05-17 22:08 | 歴史探訪.ご朱印 | Comments(2)

 今日一日を大切に 


by kuma-mitu