絵手紙の小窓

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ハハコグサと体力づくり

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術後ひと月半経ち検診へ行ってきた。
担当医が他の病院へ転勤されちょっと遠くなった済○○病院
外来患者の多いこと!
月曜日でもありなんと5時間半も掛かっていた。

病気の本体は順調に回復している
生活には支障はないものの
足腰、体力はなかなか思うほどには戻らない
ウォーキング、Eテレのテレビ体操、筋トレももたろう体操など
心がけてやっている。
すぐには効果は表れないから継続しなくては

昨日のウォーキングはドラッグストアーへ回り道
ふだんは自転車で素通り道

空き家の塀際に雑草に混じって 
肩寄せ合って母子草

時には 違った道を歩いてみよう
新しい発見が待っているから。



# by kuma-mitu | 2018-04-16 16:53 | | Comments(0)

初日にピーマン

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今年度 絵手紙クラブ初日はピーマン
これまで 初心に返り何回描いたことか
されどピーマン 
ピーマンの気持ち解し難し 
じっと見る。

# by kuma-mitu | 2018-04-10 22:09 | 墨字 字遊び | Comments(0)

桜とツツジ 三休公園

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桜とツツジが同時に楽しめる岡山県美咲町の三休公園です。
「5千本の桜と1万本のツツジが咲き誇る」とパンフレットにあるとおり
山の上から見ても下から見ても素晴らしい景観です
うそ鳥大明神 4月1日の大祭も賑わいます。
4日にお花見に行ってきました。

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# by kuma-mitu | 2018-04-06 11:02 | その他 | Comments(0)

中ぐらいの春

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後期高齢者も大台に乗りますと 
歳を重ねる嬉しさも半分 格好つけていられなくなりました。

現実は厳しく 気持ちに体の波長が伴いません
諸手はあげられなくても 
今を喜び花を愛で喜び 今日を楽しみましょう。

と言いながらも 誕生日お祝いの絵手紙やメッセージが届くと
とっても嬉しいのです
複雑で勝手でわがままですよね。

# by kuma-mitu | 2018-04-03 17:13 | | Comments(0)

カレンダー 4月

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花が先か ダンゴが先か
桜の花が咲くから愛でながらお弁当をが 結果的には
お花見はお弁当に気持ちが傾く
現役時代のお花見は新入社員歓迎を込めて恒例だった
遠い昔の思い出ですが 今もブルーシートが陣取っています。

晴天が続きそう 日曜日は避けてどこのお花見に行こうかな
早く行かなきゃ散ってしまう。



# by kuma-mitu | 2018-04-01 11:39 | カレンダー | Comments(0)
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年度末恒例のお食事で親睦会 蟹三昧

美味しく楽しく充分お腹いっぱいになりました。

# by kuma-mitu | 2018-03-28 13:38 | 巻紙 和綴じ | Comments(0)

レンギョウ

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三寒四温 吹雪いたり 雨降りが続いたり
春まだ定まらぬこの頃です。

花のツキがよくない今年のレンギョウ
雨の雫にけなげに咲き保っている

陽に映える花には気も晴れるが
雨に咲く花も愛おしい。

# by kuma-mitu | 2018-03-22 11:20 | 巻紙 和綴じ | Comments(0)

絵手紙薬

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へろへろしている間に戸外は
春が音を立てて やってきています。

近場では見られなくなったツクシンボウ
ず~と南の用水路の土手に生えていたよと
絵友からもらった。

アート工房作品展 最終日の今日
久しぶりに自転車を漕いで行ってきました。
春風が気持ちいい

絵手紙 陶芸 パステルや油絵をゆっくり見てから
作品に囲まれてお茶をいただきながらおしゃべり
いっぱい元気をもらいました。

絵手紙薬とわろてんか薬は 元気の出る妙薬 ホント (^_^)v



# by kuma-mitu | 2018-03-18 18:07 | | Comments(0)
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タオル筆コンクール表彰式の参加された絵友の皆さんから
春風に乗ってお心のこもった 励ましの寄せ書きが届きました!

思いがけない素敵なお便りに感激!!
目がうるうる 胸キュン!
絵手紙の仲間って・・・ほんとにカンゲキ!
元気をいただいて直に元のクマに戻れるでしょう。
皆さまほんとにほんとに ありがとうございました。



# by kuma-mitu | 2018-03-15 15:17 | その他 | Comments(2)

元気塾

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公民館の介護予防教室
「みんな楽笑! 福浜元気塾」
「何才になっても自分らしく生き生きと暮らしていこう」

皆勤を目指していたが もう一歩 2月につまづいた(~_~;)
それでも 
一日足りませんでしたが
ゴールデンパーフェクト(-1日)賞 をいただきました。

健康年齢維持 老化の速度を抑える 痛切に感じているこの頃です
来年度はパーフェクト目指して
心して頑張らなくては。








# by kuma-mitu | 2018-03-12 21:48 | その他 | Comments(0)

 今日一日を大切に 


by kuma-mitu