絵手紙の小窓

タオル筆絵手紙コンクール

先日　作品集の冊子が届きました

前回は　私の電動アシスト自転車で

今回も　オットの電動アシスト三輪車で

奨励賞を頂きました。

買い物はほぼ私の役目　これがなくては生活できません

お米や牛乳　根菜とか　重いものも楽に運べます

足腰が弱くなると　頼りになる電動自転車

感謝の気持ちを込めて。

折帖 菜虫化蝶

青虫が羽化する候

冷たい雨が降り続き　冬に逆戻りの日々

青虫は　なかなか殻を脱げません。

庭の水仙も一輪　ようやく顔を出して

早よ　咲きたいと待ってます。

　

蝶といえば　当地　岡山藩主　池田家の家紋

調べてみました。

　変わったところに　姫路城の軒瓦に池田家。

紋といえば　紋白蝶

明日は春分

マッハで春の形相。

ひょうきん大根

畑の　冬野菜の始末に頂いた

器量よしより　おとぼけご愛嬌

もらわれ残りに　描き応え。

雨の日 フキノトウ

しとしとと降ったり止んだり　寒い一日　

撮り溜めた録画を見たりゆっくりしています。

暖かい部屋の中で　根っこの付いた

日に日に伸びる　フキノトウに

筆が持てました。

折帖 医食同源

３月いっぱいで終わる　朝ドラ　おむすび

食と栄養に関心をもった若い主人公

管理栄養士となって病院に勤務

　医食同源を地で行く現場のものがたり。

公民館の高齢者講座などで勉強した

高齢者の栄養バランスの良い　食材の頭文字の　合言葉

「まごわやさしい」

ま・まめ

ご・ごま

わ・わかめ

や・やさい

さ・さかな

し・しいたけ

い・いも

簡単なレシピも教わりました。

それにしても　産地といえど　されど野菜！