絵手紙の小窓

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絵馬に託して

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今年最後のディサービス絵手紙
絵手紙の日を楽しみに待っていて下さる皆さんから
元気をもらって楽しく励まされた一年でした

来年の戌年の希望を 絵馬に託して
皆さんと元気で頑張れそうです
よろしくです(*^。^*)



by kuma-mitu | 2017-12-22 15:40 | | Comments(0)

握力

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老化の進行予防のための健康教室
柔軟性や敏捷性やいろいろと測定してもらえる
握力は特に弱く数値は20を割っている
ペットボトルのフタや醤油などの中フタが開け難い時がある
今は相方がいるからいいけれど…

どこでも簡単に強化できる器具をスポーツ店で見つけた
2個セット テレビを見ているとき 気が付いたときいつでもできる
続けなくちゃね。


by kuma-mitu | 2017-12-18 14:46 | 置物 雑貨 | Comments(2)

寒~い!

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日本列島 冷凍冷蔵庫の中にすっぽり入ったよう
北の地方の寒さは映像で見るだけで体感が分かりません
体調を崩さないように気を付けて下さい。

野菜が高値です
大根も小ぶりなのに去年の倍値 気候のせいかしら
うちの菜園の大根も小ぶりですが今日も大根 明日も大根 助かっています。

今日のクラブ 画材にキンメダイ。
滞りなくお腹の中に納まって 明日の活力となります
ごちそうさまでした。

by kuma-mitu | 2017-12-12 21:10 | 巻紙 和綴じ | Comments(0)

カレンダー 12月

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師走ということばを聞くと いそがしい雰囲気が漂ってきます
風は冷たいが朝から晴天で始まった師走です。
童心にかえってサンタさんに登場してもらいましょうか
ちょっと はなやいで温かになりました。

by kuma-mitu | 2017-12-01 11:45 | カレンダー | Comments(0)

 今日一日を大切に 


by kuma-mitu