絵手紙の小窓

kumaphoo.exblog.jp
ブログトップ | ログイン

カテゴリ:巻紙 和綴じ( 147 )

認知症予防 元気塾

b0029182_17333994.jpg

認知症予防 介護予防は差し迫ってきた年頃です。
モウ他人ごとではありません 参加者は真剣に取り組んでいます。

先ずウォーキング再開して体力復活
食べ物はまずまず
絵手紙とパソコンは脳トレに最適 やってて良かったわ
講座に参加すると再認識できる
心と脳と体の老化防止に意識を持ちましょう。

何歳になっても 自分らしくいきいきと暮らしていきたいから。

by kuma-mitu | 2017-08-21 18:01 | 巻紙 和綴じ | Comments(0)

たのしみは

b0029182_15304083.jpg

お盆には子供たちはそれぞれ連れ合いの実家へ行くので我が家は静かに過ごす。
開けた昨日娘と高校生の孫たちが来てくれた。
おばあちゃんのカレーが食べたいと嬉しいリクエスト
圧力鍋で作り一晩寝かせる
自己流にブレンドした味が好評のようです。
見事な食べっぷりに目が細くなる。
 お盆玉? 知らんかったと 嬉しそうな顔をみたときの快感
あれもこれもと頑張った後は腰が痛くなっても嬉しい休養中。


by kuma-mitu | 2017-08-17 15:53 | 巻紙 和綴じ | Comments(2)

動いて出会った

b0029182_11234965.jpg

b0029182_11200791.jpg

「楽しみは 絵友と行動し学び 美味しいランチにほころぶとき」

先日 絵友とマリンライナーで
高松市サンポートで開催中の「絵手紙スケッチの会」展へ
素晴らしい展を観て歩くと勉強になり 描きたい気持ちを刺激されます。

連日の猛暑に逆らわないでエアコンと仲よく過ごしています。

by kuma-mitu | 2017-08-10 11:31 | 巻紙 和綴じ | Comments(2)

昼下がり

b0029182_15150528.jpg

休んではいないのにすぐ昼が来る。
何をしていたかと聞かれると…普通の家事
やることがスローモーなんですね
猛暑と○○のせいにする。

気合を入れて起き上がる
描けたあとは いい気分。

by kuma-mitu | 2017-08-03 16:41 | 巻紙 和綴じ | Comments(0)
b0029182_14301537.jpg

岡山県立美術館で「浮世絵展」が始まりました
梅雨が明けたら更に酷暑になるのは必至
ならばと初日にと思いたって観に行ってきました。

浮世絵版画の系列や成り立ちと変遷や
江戸時代の風俗など興味深く見えてきました
景色の切り取り方 人の表情 動作筋肉の動き 繊細な彫り
多数の版画は小さく緻密なので顔を近づけて一所懸命見ました すると
身長がないので目線が上向き頸椎が痛くなって・・・
大作のときは離れて観るからまだ楽ですけれどね

広重 北斎 歌麿 写楽など絵師は後世に名を残しますが
彫り師や摺り師の名は知りません
陰の名工 惜しいし気の毒なような気がします。



by kuma-mitu | 2017-07-17 15:35 | 巻紙 和綴じ | Comments(0)

健康づくり 元気塾

b0029182_17281893.jpg

公民館の介護予防教室で健康づくり
第2月曜日 毎月参加しています。
今日は歯科衛生士からのお話 
歯磨きの基本 食後の歯磨き 磨き残しのないように
歯科で定期的に健診し掃除をしてもらうのが良い
およそ3か月毎に健診 次の予約をして帰る これはクリアしてるわ。

奥歯は大事ですしっかり噛んでいないと転んだりつまづいたりするんですって
お口の筋肉を鍛えて誤嚥を防ぐ
唾液が出るツボ 唾液の殺菌効果などなど勉強し
しっかりサポートしてもらいました。





by kuma-mitu | 2017-07-10 17:29 | 巻紙 和綴じ | Comments(0)

たのしみは

b0029182_22184856.jpg

平成6年秋 天皇両陛下が訪米の際 歓迎スピーチでクリントン大統領が
一句を引用されたことで注目を浴び関心を集めたといわれる
「たのしみは…」で始まる橘曙覧の独楽吟

楽しいことを探し思い浮かべると気持ちが温かくなって前向きになれる
書きとめることによってさらに高揚する 不思議な力が湧いてくる。

by kuma-mitu | 2017-06-29 22:38 | 巻紙 和綴じ | Comments(2)

生き返った野菜

b0029182_13501982.jpg

やっと 本格的な梅雨に入ったようです
畑が喜ぶぐらい降りました。
午後から陽が差しましたけど

紀州彩煙墨 梅紫色と鶯色で彩色してみました。

by kuma-mitu | 2017-06-21 21:18 | 巻紙 和綴じ | Comments(0)
b0029182_21532996.jpg


b0029182_22052444.jpg


9日~10日 予てから行きたいと言っていた赤穂温泉銀波荘
急だったが予約が取れたので行ってきた
途中の橋で繋がった日生~鹿久居島~頭島 
初夏の海に島の新緑と青空 島にはビワの実がたわわ
海に向かってグランドゴルフを楽しむ島の人

新装の郵便局があった もしかして風景印があるかも・・・あった!
住所録持ってくれば良かった
とりあえず自分あてに出した。

こんな気持ちのいいドライブを味わえるとは
わがままなスケッチタイムに付き合ってくれる相棒に感謝。
ひとことはあるけれど 我慢してくれていると思う。


by kuma-mitu | 2017-06-10 22:39 | 巻紙 和綴じ | Comments(2)

梅雨入り

b0029182_21080075.jpg

今日は雨降り 西日本関東梅雨に入ったようです
気温もそんなに上がらず 静かな梅雨の始まりです。

梅雨の湿度と気温の乱高下に 体調を崩さないように気をつけましょう。

by kuma-mitu | 2017-06-07 21:22 | 巻紙 和綴じ | Comments(0)

 今日一日を大切に 


by kuma-mitu