絵手紙の小窓

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歯は健康の源

公民館で「歯の健康」の話しを聞いてきました
虫歯はもとより この齢になると歯周病に気をつけなければ
「歯周病の予防と治療」
ブラッシング(歯磨き)で口腔内を清潔に保つことが一番 ということで補助具(糸ようじなど)を使った磨き方を教わった
「8020」・・・・・ 80歳で20本自分の歯を保持する(治療した歯も含めて) 

28本中 健全でない歯も数えると25本保っていることになる(前歯は義歯)が ここ2~3年は歯医者に行っていない 予防のためには年2回ぐらいは歯の掃除に行った方がよさそうだ
身体を動かすことと食べ物には気をつけていたが 大根本の「歯」は関心が薄かったな   反省
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by kuma-mitu | 2006-10-05 22:40 | | Comments(0)

 今日一日を大切に 


by kuma-mitu