絵手紙の小窓

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健康づくり 元気塾

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公民館の介護予防教室で健康づくり
第2月曜日 毎月参加しています。
今日は歯科衛生士からのお話 
歯磨きの基本 食後の歯磨き 磨き残しのないように
歯科で定期的に健診し掃除をしてもらうのが良い
およそ3か月毎に健診 次の予約をして帰る これはクリアしてるわ。

奥歯は大事ですしっかり噛んでいないと転んだりつまづいたりするんですって
お口の筋肉を鍛えて誤嚥を防ぐ
唾液が出るツボ 唾液の殺菌効果などなど勉強し
しっかりサポートしてもらいました。





by kuma-mitu | 2017-07-10 17:29 | 巻紙 和綴じ | Comments(0)

 今日一日を大切に 


by kuma-mitu